Kosten: Denna veckan har jag försökt legat lågt på både med kalorier och kolhydrater förutom i helgen då jag ätit mycket... Samanlagt blev det 2073 kcal/dag och 12 kolhydrater/dag så mitt mål under 20g har uppnåtts =)
Träningen har tränat 8 pass denna veckan och gått 1 powerwalkar och spelat 2 timmar Wii.
Måtten: Har börjat mäta mig på söndagar så är det lättare att hålla koll. Centimetrarna på höfterna midjan och låren vandrar sakta neråt även denna veckan =) De andra måtten tror jag bara är förändrade för att jag mäter olika....
Vikten: Nu har jag gått ner det jag gick upp förra veckan =) Gjorde även en kroppsscaning i helgen var kul för resultatet visade att jag har tappat 0,02% kroppsfett sedan förra gången jag gjorde en. Det var 3/12 där emellan har vi haft jul och nyår då jag åt allt gott jag kom åt och inte tränade. Ska försöka komma iväg och göra en sådan va 3:e månad så för en vanlig våg kan vara missvisande när man tränar sammtidigt...
| Sedan start | Från förra veckan | |
| Överarm | +0,5 | -0,5 |
| Axel | -3 | -3 |
| Bröst | -1 | +2,5 |
| Höfter | -7 | -2 |
| Hals | -1 | 0 |
| Handled | 0 | 0 |
| Lår | -4 | -2,5 |
| Midja | -7 | -5 |
| Rumpa | -1 | 0 |
| Underarm | +0,5 | +2 |
| Vad | -1 | +2 |
| Vikt | -3,8 | -1,6 |
Min träning 8 träningspass + 1 powerwalkar:
